Mindful Care
Exercices de respiration consciente pour l'anxiété
Avez-vous du mal à calmer votre esprit et à apaiser votre corps ? Vous en avez assez de vous sentir anxieux et dépassé ? Vous n'êtes pas seul ! ...
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Les indispensables pour votre sortie estivale sur le lac
Aller aux lacs en Suisse est un rituel estival et surtout en ces journées chaudes! Aujourd'hui et la semaine prochaine la météo annonce des journée...
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Quand il fait chaud, est-ce suffisant de boire de l'eau ?
Soyez hydraté à l'envers Quand il fait chaud, est-ce suffisant de boire de l'eau ? Nous aimons tous cette saison, n'est-ce pas? La période pou...
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Méditation : Une pratique qui aide à développer un mode de vie plus conscient
Etes-vous déjà demandé, lorsque nos pensées sont floues et que nous avons du mal à prendre des décisions, quel type de pratique pourrait nous aider...
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Tai Chi : Méditation en mouvement pour votre bien-être
Découvrir de nouvelles pratiques de bien-être a été l'une de mes activités préférées ces derniers temps. Après le Yoga et la Méditation, j'ai décou...
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L'importance de prendre le temps de se ressourcer
Le surengagement est la nouvelle norme et nos journées sont remplies de listes de choses à faire. Même si vous avez travaillé dur pour créer un é...
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Comment profiter d'un bain chaud naturel et bio
Il n'y a rien de mieux que de se plonger dans de l'eau chaude après une longue journée. C'est le meilleur moyen de se faire plaisir quand on a b...
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Faites de la crème solaire bio et naturelle une habitude quotidienne
Peu importe la saison, la crème solaire doit être votre habitude quotidienne tout au long de l'année ! Une dose de vitamine D est toujours bonne p...
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Pourquoi le Yoga et le Matcha sont le combo parfait pour vous aider à combattre l'anxiété ?
Vous êtes-vous déjà senti stressé, vulnérable ou anxieux à propos de quelque chose qui se passe dans votre vie, avec votre famille ou au travail ?...
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Rencontrez Ceremony Matcha : un produit de haute qualité en harmonie avec la Nature
C'est ici! Nous sommes si heureux d'avoir enfin Matcha sur notre site Web grâce à notre nouvelle collaboration avec l'incroyable marque suisse 'Ce...
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Comment le yoga peut-il nous apprendre à vivre de manière plus durable ?
Commençons par les bases. Être conscient fait partie d'un mode de vie durable puisqu'il s'agit d'être très présent avec son environnement et cons...
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Il n'est jamais trop tard pour prendre de nouvelles habitudes !
Que vous profitiez d'une boisson rafraîchissante sur la plage ou que vous veniez de terminer votre journée de travail, chaque jour est une bonne jo...
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